──ブログ──

みなさま、こんにちは。

２週間ほど前になりますが、３月１８日は「春の睡眠の日」だったそうです。

最近テレビで、睡眠の話をよく聞くな～と思っていたのですが、「睡眠の日」というものがあったからなのか！と納得しました。

たまたま、私も最近新しい枕にかえてそろそろ１ヶ月ぐらいは経ちますが、自分に合っているのか、未だによくわかりません・・・。

寝ても起きても体の痛みはいつもあり、肩こりが良くならないのは良く眠れていないのか・・・

それとも年齢のせいなのか・・・謎は解決しないままです。

朝起きて、スッキリ！体が軽い！！という経験をいつかしてみたいものです。

「秋の睡眠の日」という日が、９月３日にあるそうです。

その日までには、自分に合う枕の高さを探し当てたいと思っております。

寒暖差で体調も崩れやすい時期ですので、みなさまも、良く眠り、良く食べて、健康にお過ごし下さい。