春のヨーグルト
投稿日:2025年3月17日みなさんこんにちは。
ここ最近、日中は上着が必要なくなるくらい暖かくなり、春が訪れたことを実感します。
スポーツやドライブなどをするのにピッタリな季節になってきたのではないでしょうか？
すごしやすい気候になったのとは一変、花粉が猛威を振るう季節でもあります。
私も毎年この季節になると花粉に悩まされています。
今年は平年よりも花粉が多いようで、花粉症の私たちにとっては非常にしんどい
春になりそうです。
暖かくなってきて外出したいところではありますが、外に出ると花粉との接触が多くなってしまうと考えてしまいます。
しかし、休日や仕事など外に出る機会が多いので私は毎日欠かさずヨーグルトを食べるように
しています。
なんでもヨーグルトに含まれる乳酸菌やプロバイオティクスが腸内の善玉菌を増やし、
免疫のバランスを整えることで花粉症の症状を和らげてくれるそうです。
完全に症状がなくなるわけではないですが、
花粉症に悩まされている方はぜひヨーグルトを食べていつもより楽に
春を過ごしてみてはいかがでしょうか